Chia Seed Oat Porrige with Spinach and Mixed Salad

Menu diet hari ini.. 2 sudu besar oat masak dengan 1/2 cwn air, letak garam skit. Biar mendidih, lepas tu letak sayur bayam. Nak mkn tabur chia seed dan ikan bilis goreng.

Mixed salad tu daun salad + taufu + timun + karet + kacang walnut + ikan bilis goreng + tempe goreng, percikkan sikit minyak bijan. Mkn dgn sos coeslow ..sedap jugak 😁

Kononnya diet..sampai sekolah depa buat jamuan pulakkk, tangguh diet ke esok lah😥😥